Come e quanta Vitamina C assumere durante la giornata per guarire più in fretta il raffreddore

Si chiama acido ascorbico, è la Vitamina C, utile per tutte le malattie da raffreddamento

Raffreddore, la Vitamina C aiuta a guarire prima

Oramai è assodato che un'integrazione di acido ascorbico, ovvero Vitamina C, aiuta l'organismo a combattere meglio le malattie tipiche della stagione invernale. Sono diversi gli studi che confermano la positiva azione della Vitamina C, sia sistema immunitario che sul ricambio cellulare e come ottimo antiossidante. Per accelerare la guarigione dal raffreddore, alcuni studiosi, sono giunti alla conclusione che basta integrare la normale dieta con un supplemento di Vitamina C nella dose di un grammo al giorno da suddividere in tre parti. La suddivisione del grammo, da assumere in tre orari differenti nell'arco del giorno, aiuta l'organismo ad assimilare al meglio tutta la Vitamina C. L'integrazione dovrebbe iniziare ai primi sintomi di raffreddore e proseguire per alcuni giorni dopo la scomparsa degli stessi. Si consiglia di acquistare in erboristeria o in farmacia, la Vitamina C sotto forma di polvere di Acido Ascorbico da conservare poi in un barattolo in vetro al riparo da luce e fonti di calore. Per una dose, prendere un cucchiaino in plastica (non usare ferro o metallo) e riempirlo raso per un terzo. Versare in un bicchiere d'acqua mescolare e bere subito.